fbpx
Tonen 20 resultaat (s)

Wat eet je zonder schuldgevoel in december?

Als er een maand is waarin het hartstikke lastig is om gezonde voedingskeuzes te maken dan is het december. Bij elk feest deze maand hoort eten. Op allerlei manieren: pepernoten, marsepein, kerstmenu’s met meerdere gangen en dan als afsluiting oud en nieuw met oliebollen. Zo kan ik natuurlijk nog even doorgaan. Iedereen loopt er tegen …

Doorgrond jij het Voedseloerwoud?

Er wordt van alles aangeprezen als gezond op internet, in de kranten, op TV en in de bladen. Maar klopt dit ook? En wat kan jij ermee? Er is tegenwoordig zoveel informatie beschikbaar dat het heel lastig is om te begrijpen wat er bedoeld wordt. Het voelt als een ondoordringbaar oerwoud aan informatie. Je wilt …

Gezonde voeding tijdens veranderingen

Deze keer wil ik het hebben over verandering en in je leven en toch gezond blijven eten. Dat is iets waar we allemaal mee te maken krijgen. Soms overkomt de verandering ons en maken we het beste van de situatie. Een andere keer kies je er bewust voor en zorgt het er voor dat je …

Voeding en de medische wereld

‘We leven in een maatschappij die maakt dat we weinig bewegen en die het ons moeilijk maakt om gezond te leven. Het is eigenlijk te zot voor woorden dat we miljarden investeren in geneesmiddelen voor ziektes die makkelijk te voorkomen zijn en die serieuze klachten en bijwerkingen met zich meebrengen, in plaats van iets te …

De meivakantie is weer voorbij

Afgelopen week had mijn moeder huisjes in een groot vakantiepark gehuurd. Ze heeft mijn broer en mij meegenomen samen onze gezinnen. Altijd erg gezellig. Zeker omdat alle neefjes en nichtjes ongeveer dezelfde leeftijd hebben en het goed met elkaar kunnen vinden. We zijn allemaal op onze eigen manier met gezondheid en gezonde voeding bezig. We …

Je hoeft het niet alleen te doen

Eigenlijk zijn wij mensen maar rare wezens. Als we ergens tegen aan lopen willen we dit het liefst zelf, alleen oplossen. Waarom eigenlijk? Zijn we bang voor de reactie van anderen? Denk je dat je de enige bent met dit probleem? Deze 10 weken doe ik met VoedingCentraal mee met de 10 challenges van de …

Wat zet ik op tafel tijdens het feest dit weekend?

In maart zijn onze drie dochters allemaal jarig. Wij kiezen er voor om dan tussen de verjaardagen in een feest te geven voor familie en vrienden. Gezellig en wel zo makkelijk om het één keer per jaar wat groter aan te pakken. Familie die wat verder weg woont hoeft zo maar één keer heen en …

Wees niet te streng voor jezelf

Zoals mijn motto al zegt: Wees niet te streng voor jezelf. Deze keer begin ik aan het einde. Normaal gesproken eindig ik mijn blog met deze zin, maar het lijkt me ook handig dat motto eens verder toe te lichten. Waarom zou je streng zijn voor jezelf? Wat levert het je op? Ook ik heb …