fbpx

Tag archief energie

doorVoedingMarleen

Gezonde voeding tijdens veranderingen

Deze keer wil ik het hebben over verandering en in je leven en toch gezond blijven eten. Dat is iets waar we allemaal mee te maken krijgen. Soms overkomt de verandering ons en maken we het beste van de situatie. Een andere keer kies je er bewust voor en zorgt het er voor dat je een goed gevoel krijgt. In beide gevallen zorgt het tijdelijk voor onrust en is het zoeken naar een nieuw ritme. Geen probleem, wel vaak een uitdaging in ieder gezin.

De afgelopen tijd waren er in ons gezin weer een aantal veranderingen. Onze oudste dochter is brugsmurf geworden. Dat was natuurlijk een grote verandering voor haar. Ze moest even zoeken naar een nieuw ritme. Naar een andere school fietsen, ieder uur Meer lezen

doorVoedingMarleen

Wees niet te streng voor jezelf

Zoals mijn motto al zegt: Wees niet te streng voor jezelf.

Deze keer begin ik aan het einde. Normaal gesproken eindig ik mijn blog met deze zin, maar het lijkt me ook handig dat motto eens verder toe te lichten.

Waarom zou je streng zijn voor jezelf? Wat levert het je op?

Ook ik heb het weleens geprobeerd. Een tijdje heel streng voor mezelf zijn en niets mogen. Ik hield het maar kort vol. Er is altijd wel iets dat je afleidt en er voor zorgt dat het onmogelijk is om de afspraak die je met jezelf hebt gemaakt vol te houden. Het is toch veel leuker om in te gaan op de uitnodiging  van je vriendin om samen ergens te gaan lunchen dan om je strikt aan je zelf opgelegde Meer lezen