fbpx

Tag archief gewicht

doorVoedingMarleen

Geniet jij voluit van het eten en drinken tijdens jouw vakantie?

Binnenkort is het weer zover. De zomervakanties staan voor de deur. Voor velen de mooiste tijd van het jaar. Even geen verplichtingen, een bestemming met mooi weer, even niet koken en een keertje extra op een terrasje.

Is het erg om in de vakantie uit de ban te springen?

Nee, natuurlijk niet. Het is een lossere tijd waarin je andere keuzes maakt dan ander. Alleen is het niet fijn als je voor de vakantie mooi op gewicht weet te blijven en er dan in de vakantie 5 kg bij weet te eten. In het verleden gebeurde mij dat ook. Nergens naar kijken, alles eten en drinken want het is vakantie. Wij hebben in de loop van de jaren langzaam ons voedingspatroon veranderd door minder vlees en meer groente op ons menu te zetten. Ook in de vakantie vinden we het nu fijn om bij de lunch tomaten en andere snackgroenten neer te zetten. We drinken er altijd Meer lezen