Na een hele tijd van radiostilte heb ik besloten weer nieuwsbrieven te gaan sturen omdat ik ervan overtuigd ben dat gezonde voeding in deze hele rare tijd waar we in leven een verschil kan maken. Het helpt mij iedere keer weer om meer in balans te komen en me zo fit mogelijk te voelen. Daar […]
En daar zitten we weer. Thuis met de kinderen in lockdown. Ik wil er eigenlijk niet te veel over nadenken en er gewoon een relaxte kerstvakantie van maken, maar hoe gaan we dat aanpakken? We zitten natuurlijk veel met het gezin bij elkaar op de lip. Veel uitstapjes zijn onmogelijk, iedere dag meerdere keren met […]
Het blijft maar lastig en beperkt. Sinterklaas in klein gezelschap. We mogen maar een 3 mensen thuis ontvangen. Dat wordt een klein en ingetogen feestje. Anders dan anders, maar kijk eens naar de mogelijkheden en niet naar wat niet kan. Het biedt ook kansen. In kleiner gezelschap heb je toch meer aandacht voor elkaar. Zakken […]
Er wordt van alles aangeprezen als gezond op internet, in de kranten, op TV en in de bladen. Maar klopt dit ook? En wat kan jij ermee? Er is tegenwoordig zoveel informatie beschikbaar dat het heel lastig is om te begrijpen wat er bedoeld wordt. Het voelt als een ondoordringbaar oerwoud aan informatie. Je wilt […]
Wat lukt wel? Bekijk het eens van de andere kant. Deze week ben ik met een nieuwe baan begonnen. Drie dagen, nieuwe indrukken, veel te leren en alles is nieuw. En vandaag verwacht ik van mijzelf dat ik vol energie een blog schrijf voor VoedingCentraal en bakken vol inspiratie en energie heb. Uh, misschien een […]
Deze keer wil ik het hebben over verandering en in je leven en toch gezond blijven eten. Dat is iets waar we allemaal mee te maken krijgen. Soms overkomt de verandering ons en maken we het beste van de situatie. Een andere keer kies je er bewust voor en zorgt het er voor dat je […]
Zoals mijn motto al zegt: Wees niet te streng voor jezelf. Deze keer begin ik aan het einde. Normaal gesproken eindig ik mijn blog met deze zin, maar het lijkt me ook handig dat motto eens verder toe te lichten. Waarom zou je streng zijn voor jezelf? Wat levert het je op? Ook ik heb […]