Gisteravond toen we de hond uit lieten kwamen we met een meneer in gesprek die al vaker verteld heeft dat hij in redelijk korte tijd van 150 kg naar een gezond gewicht is afgevallen en dat al 3 jaar vast houdt. Super knap. En ik vind zijn verhaal ook heel inspirerend. Het begint met een […]
Wat is de perfecte leefstijl? En is dat haalbaar? “Life is what happens while you are busy making other plans”. Deze uitspraak schiet mij te binnen nadat ik bovenstaande titel heb getypt. Dus eigenlijk zit het leven je altijd in de weg als je plannen hebt gemaakt. Dat klinkt wel erg dramatisch. Dat lijkt […]
Wat wordt het onderwerp van de volgende VoedingsTips. Ik weet het nog even niet. Er zit een dip in mijn creativiteit. Er zit een dip in het weer. Het regent al bijna de hele dag. Naar buiten kijken maakt me niet vrolijk. En er zit een dip in mijn energie. Ik ben moe van een […]
De quote hieronder kom ik regelmatig tegen. Ik vind hem mooi. Het betekent voor mij dat je niet kunt kiezen wat er op jouw pad komt, maar je kunt wel kiezen hoe je er mee om gaat. Niet altijd makkelijk, maar het geeft mij wel het idee dat ik invloed heb op hoe mijn leven […]
De zorg wordt onbetaalbaar. Hoe kun je zelf je gezondheid verbeteren met goede voeding.
Het bbq-seizoen is weer begonnen. Altijd lekker en gezellig. Nu zijn wij al een tijdje aan het minderen met vlees en dan geeft barbecueën een extra uitdaging. Dat heeft in het verleden altijd voor veel vleesconsumptie gezorgd. En we zorgden altijd wel voor een rijkgevulde salade, maar echt iets met groenten doen op de bbq, […]
Hoe kun je er nu toch voor zorgen dat je een gezonde, gevarieerde en lekkere maaltijd op tafel zet? Het rommelt behoorlijk in de wereld en dat heeft gevolgen voor de prijzen die je in de winkel betaald voor jouw eten. Gezond eten heeft niet alleen met de voedingsstoffen te maken die er in zitten. […]
Heb je een fijne vakantie gehad? Of ging voor jou het normale leven gewoon door, maar hadden alleen jouw kinderen vakantie? Hoe dan ook, het zorgde voor een ander ritme dan anders in jouw gezin. En, lukte het de afgelopen weken om eens te kijken naar de voedingsgewoonten die jullie hebben? En om er 1 […]
Het is in een groot deel van Nederland nu meivakantie. Dan is het makkelijk om nergens meer over na te denken. Een keer extra friet met snacks, een glas wijn meer omdat het mooi weer is. Een ijsje tijdens een dagje uit. Een keertje pizza en weer een terrasje. En ga zo maar door…… Helemaal […]
Vrolijk en licht gevoel door de zon Als je naar buiten kijkt word je helemaal vrolijk. ’s Ochtends vroeg is het nog fijn om van achter het raam naar buiten te kijken. Het is dan nog fris, maar dat verandert snel. Vanaf een uurtje of 10 is het buiten heerlijk. Het is echt genieten om […]