Na een hele tijd van radiostilte heb ik besloten weer nieuwsbrieven te gaan sturen omdat ik ervan overtuigd ben dat gezonde voeding in deze hele rare tijd waar we in leven een verschil kan maken. Het helpt mij iedere keer weer om meer in balans te komen en me zo fit mogelijk te voelen. Daar […]
Ik ben nog aan het worstelen met mijn vakantiekilo’s. Ondanks dat het een andere zomer is geweest dan anders hebben we er wel van genoten met een extra barbecue, een extra glas wijn, een extra ijsje, een keer uit eten. Minder sporten. Het was ook nog veel te warm. Zo kan ik wel even doorgaan………maar […]
Binnenkort is het weer zover. De zomervakanties staan voor de deur. Voor velen de mooiste tijd van het jaar. Even geen verplichtingen, een bestemming met mooi weer, even niet koken en een keertje extra op een terrasje. Is het erg om in de vakantie uit de ban te springen? Nee, natuurlijk niet. Het is een […]
‘We leven in een maatschappij die maakt dat we weinig bewegen en die het ons moeilijk maakt om gezond te leven. Het is eigenlijk te zot voor woorden dat we miljarden investeren in geneesmiddelen voor ziektes die makkelijk te voorkomen zijn en die serieuze klachten en bijwerkingen met zich meebrengen, in plaats van iets te […]
Eigenlijk zijn wij mensen maar rare wezens. Als we ergens tegen aan lopen willen we dit het liefst zelf, alleen oplossen. Waarom eigenlijk? Zijn we bang voor de reactie van anderen? Denk je dat je de enige bent met dit probleem? Deze 10 weken doe ik met VoedingCentraal mee met de 10 challenges van de […]
In maart zijn onze drie dochters allemaal jarig. Wij kiezen er voor om dan tussen de verjaardagen in een feest te geven voor familie en vrienden. Gezellig en wel zo makkelijk om het één keer per jaar wat groter aan te pakken. Familie die wat verder weg woont hoeft zo maar één keer heen en […]